私、昨日、10km走ったっけ?
と思うような筋肉痛が太ももからふくらはぎにかけて、3日目にやってきました。
ある意味知ってる筋肉痛ですがね。
2日続けて着圧ハイソックス履いてたので、3日目は脱いでたのだけど、午後からまた履くことにしました。
腕も腕用の医療弾性スリーブを買って着けてます。
これが効いてるのか、腕の筋肉痛は今はなし。
微熱がありますが、身体自体はたいして影響なく、ただ足の裏と手のひらが暑い。
そこだけ熱をもってるみたい。
でもEC治療に比べたら、息苦しさも頭痛もなし。
甘いのやら、デブ食が食べたい!という変な食欲もありません。
普通の嗜好。
でも眠い。
◼︎◼︎◼︎追記◼︎◼︎◼︎
夜になって、徐々に足の付け根、膝、肘の関節痛発生。
ハイソックスとスリーブを外すと痛みが増える気がする。
お風呂に入るとラク。
今晩は腕より脚の方が痛いかも。
それも太もも。
まさに長時間走った後の感じ。
足首の辺りが痺れて、ふくらはぎが疲れてて、膝が痛くて、太ももの外側の筋肉が痛くて、足の付け根が痛い。